Une nouvelle recette pour le petit déjeuner qui tient au ventre jusqu’à midi sans souci
Voici un bowl cake noix de coco, framboises et coulis de fraises.
Etant fan de coco, je ne pouvais résister à l’inclure dans un bowlcake..

Le tout pour 5 points ww.

La recette est très simple :
* dans un bol mettre 1 oeuf, le fouetter avec une fourchette
* ajoutes la semoule fine (3 points), la levure chimique
* puis la noix de coco (2gr = 1 point), le lait, 10 framboises surgelés, remues
* mettre 3 mn au micro ondes vérifies la cuisson : le bord de la pâte doit se détacher du bol
* laisses un peu refroidir et démoule sur une assiette
* on termine par ajouter un peu de coulis de fraises (0 point j’ai juste cuit et mixer des fraises)

Je n’ai pas mis de sucre, attention 1cc de sucre = 1 point mais à voir sinon il y a des alternatives au sucre qui coutent 0!!